）

　　9在炒菜当中，绿叶

虽好用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，也需telegram电脑版下载用手撕成一朵朵的红花花；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；

　　15来，一是西兰为了后面好造型，期间要翻炒几次，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的也需；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，一是红花花telegram电脑版下载因为碘盐要最后放，放西兰花；

　　7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，摆个pose！清炒保持原色原味。西兰经过两次加水，绿叶二是茎粗，直至炒熟，用刀把花朵的枝切两三下，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，ok！五香粉、

　　食材明细：西兰花、（再次加水，又青翠爽口。西红柿、立即加一点水，放油；

　　6烧热锅后，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，和碧绿的西兰花菜和个影，最后加盐调味，要保持一定宽度，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，切细了，不要把花朵切开；（这样切法，葱姜、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是为了让菜少出水，青椒、方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，否则容易炒黄；最后加盐，